#5 W końcu będę w domu

Dzisiaj rano waga pokazała 60.8 kg to dobrze bo wczoraj było 61.4 kg to znak, ze kilogramy zdobyte przez swieta dalej spadają. Chciałam zacząć dietę terapią szokową, ale z doświadczenia wiem ze u mnie taki szok powoduje napad więc stopniowo zacznę ograniczać kalorie. Dobija mnie to ze wracam do studenckiego mieszkania gdzie nie mam wagi więc nie jestem w stanie codziennie kontrooowac swojej wagi, nie wiem jak wytrzymam bo kiedyś potrafilam stać na wadze kilka razy w ciągu dnia, najwyżej kupię ale jak już coś kupić to coś fajnego. Ostatnio na którymś blogu, nie pamietam już jakim czytałam o wadze liczącej zawartość tłuszczu i wody w organizmie, ale taka waga trochę więcej kosztuję więc muszę znaleźć jakoś pieniądze w portfelu może jak przestanę tyle jeść to kasa się znajdzie a nawet na pewno.

Dzisiejszy dzień nie jest najgorszy na śniadanie zjadłam dwa jajka w postaci jajecznicy, trochę gorzej poszło z obiadem, który jadłam z rodzicami (tragedii nie ma, ale szału też)

Muszę zacząć dokładnie wszystko ważyć i przeliczać kalorię, niestety w wadzę bateria się wykończyła i muszę kupić nową co zrobię dopiero we wtorek. 

Macie jakieś sprawdzone aplikację do kontroli kalorii i wagi?


Lista moich nagród za osiągnięte cele 


Znalazłam fajną sesje zdjęciową, chodź powstała ona w innym celu według mnie jest bardzo motywująca 



Komentarze

  1. Van Bleiswijck5 stycznia 2020 09:47

    Strasznie jest tak nie posiadać wagi, czy to tej kuchennej czy "łazienkowej", nie wyobrażam sobie bez nich życia. Jeśli chodzi o aplikacje to korzystam z Fitatu, polecam, jest przejrzysta, spora baza produktów, jest miejsce na pomiary ciała, pokazuje również oprócz kalorii, ile gram tłuszczy, białka czy węglowodanów przyjęłaś, oraz wiele więcej np. żelaza czy cynku

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy5 stycznia 2020 10:00

    Tak, 50 zł tygodniowo przy założeniu że mam zapasy (kasza, ryż, makaron), pomrożone kilka rzeczy i będę oszczędna oraz spróbuję jeść mniej i zdrowiej. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Niedoskonała5 stycznia 2020 10:09

    Uwielbiam jesc jajecznice! :D waga szybko leci pieknie!

    OdpowiedzUsuń
  4. Minako065 stycznia 2020 11:40

    Gratuluję że waga się zmniejsza! Co do apki na telefon to przez dłuższy czas korzystałam z fitatu, lecz były tam częste "awarie" i nie można było wpisywać zjedzonych kcal przez kilka dni :/ Teraz korzystam z Yazio i mimo tego że jest wersja premium (płatna) to mi ta podstawowa darmowa całkowicie wystarczy. Apka robi także wykresy kalorii, wagi itp. No i liczy kalorie, węgle, białka i tłuszcze. Możesz na niej także skanować kody kreskowe z jedzenia dzięki czemu szybciej je odnajdujesz i zapisujesz- wszystko to o czym napisałam jest w darmowej wersji ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Antoinette5 stycznia 2020 12:52

      Też używam Yazio :) Świetnie się sprawdza i ta podstawowa wersja na początek wystarcza. Chociaż mnie po miesiącu już kusi ta opcja premium.

      5 z przodu już na horyzoncie! Powodzenia!
      :)

      Usuń
  5. koktajlowa5 stycznia 2020 13:09

    U mnie czytałaś o wadze. Waga to podstawa, nie wiem czy byłabym w stanie się odchudzać bez niej.
    Sesja bardzo mi się podoba!
    Www.koktajlowasdream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. bipolar_ef7 stycznia 2020 10:22

    Wiesz co, teraz są wyprzedaże i taką wagę można kupić do 100 zł. oistatnio widziałam za 99 zł w Media Expert bodajże.

    OdpowiedzUsuń
  7. bipolar_ef18 stycznia 2020 09:08

    Hallo, co u Ciebie?

    OdpowiedzUsuń
  8. Faggot20 stycznia 2020 13:40

    Ja za swoją wagę nie dałem 100 zł. xd W niższych cenach też można.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

#11 Jeden krok w przód dwa w tył

Obraz
 Wczoraj był całkiem dobry dzień udało mi się policzyć wszystko co zjadłam i obyło się bez podjadania. Bilans za wczoraj 381 kcal. Waga po wczorajszym dniu 60 kg czyli kolejny spadek o 0,4 kg.  Dzisiejszy dzień był już gorszy bilans to 246 kcal + około 300/400 kcal. Od rana byłam głodna, planowałam wytrzymać do obiadu i wtedy bój bilans byłby 246 kcal, niestety przed samym obiadem zjadłam drożdżówkę z serem, szczerze mówiąc nie pamiętam kiedy ostatni raz taką jadłam, a ta była wybitnie dobra. Sprawdziłam w internecie ile statystycznie taka drożdżówka może mieć kcal wartości wahają się między 300/400 kcal stąd moje doliczenie w bilansie. Reszta dnia minęła bez porażek, co pociesza.
Czytaj więcej

#10 Krok za krokiem i maraton przebiegnę

Obraz
Przedwczoraj poległam, z resztą nic dziwnego dlatego zmieniam strategię i ograniczam kalorie, muszę zmniejszyć sobie żołądek, bo po takiej ilości jedzenia jest strasznie rozciągnięty. Wczoraj zmieściłam się w 800 kcal czyli bilans dobry. Bardzo opornie idzie mi dokładna kontrola kalorii, muszę się na to przestawić. Mam nadzieję, że dzisiaj będzie jeszcze lepiej. Efekt wczorajszego dnia dał -0.4 kg na wadze czyli jest postęp, nie duży ale zawsze. Do pierwszego kroku brakuję już tak niewiele, muszę do rutyny włączyć ćwiczenia ale to chyba mój najsłabszy punkt. Moje nastawienie jest pozytywne, chociaż wczoraj miałam plan skończyć na 300 kcal do bilans 800 kcal też satysfakcjonuję, zawsze to mniej niż powinnam jeść więc jestem na plus.  Kiedy byłam dzieckiem oglądając Ariane Grande w roli Cat byłam pewna, że jest chuda, ale tak na prawdę dopiero teraz jest. W końcu zawsze może być lepiej  EDIT: Macie jakieś blogi? Bardzo boli mnie to, że mam kilka blogów na krzyż do śledzenia, a b...
Czytaj więcej

#9 Pierwsze kroki nie muszą być wielkie

Obraz
Kanon piękna - jest mizerna, taka moja bohaterka,  same kości... dużo serca, mało tłuszczu.. dużo woli,  aż w głowie się pier**li Na talerzu brak wszystkiego. Dlaczego ja też nie mogę mieć niczego? Paczka chipsów oraz ciastek, będę wyglądać jak sto dorodnych gniazdek. Jak stado łosi, ale ktoś się sam o to prosi. Dużo mówię.. mało robię, aż się to nie mieści w głowie, karuzele chcę zatrzymać, wygrać wojnę spalić ciało.  I być piękną jakich mało  Stanęłam dzisiaj na wadzę, pierwszy raz od tygodnia i ku mojemu zdziwieniu mimo gorszych dni jestem na plus i waga z 62.8 kg spadła na 60.8 kg. Dzisiaj oczywiście sierota życiowa nie dała rady i z głodówki nic nie wyszło, ale zmieściłam się 1500 kcal. Mój aktualny cel to zejść poniżej 60 kg. Jutro planuję znowu spróbować, może tym razem głodówka wypali, zabunkruję się pokoju pod pretekstem nauki i musi się udać.  Moim dużym problemem jest jedzenie nie z samej potrzeby jedzenia, czy głodu tylko z braku zajęcia. Siedzę, a t...
Czytaj więcej